Formation Gestion du Stress 2 jours 14h

Maîtrisez votre stress et améliorez votre qualité de vie professionnelle grâce à notre formation gestion du stress en entreprise !

Formation Concept Frank Mousseaux EI, organisme de formation continue certifié Qualiopi et éligible au financement par les OPCO, propose une formation en gestion du stress conçue pour répondre aux besoins des professionnels de tous secteurs.

Pourquoi suivre notre formation "Gestion du Stress" 2 jours ?

Réduisez les impacts du stress : Apprenez à identifier les déclencheurs de stress et à mettre en œuvre des stratégies efficaces pour mieux le gérer, aussi bien dans votre vie professionnelle que personnelle.

Boostez votre bien-être et votre performance : Adoptez des outils concrets pour développer votre résilience, augmenter votre concentration et préserver votre énergie au quotidien.

Adaptée à vos besoins spécifiques : Que vous soyez manager, salarié ou travailleur indépendant, cette formation est personnalisable selon votre environnement de travail.

Points forts de la formation

Contenu pratique et interactif : Exercices de relaxation, gestion émotionnelle, techniques de respiration et plan d’action individualisé pour une application immédiate.

Des formateurs expérimentés : Nos experts en gestion du stress vous accompagnent avec des conseils adaptés à votre situation. Formateur diplomé en sophrologie

Accès à des financements OPCO : Cette formation est éligible à une prise en charge dans le cadre de votre plan de développement des compétences.

Objectifs :

Comprendre les mécanismes et prévenir les situations de stress

Prévenir les comportements stressants.

Gérer les situations stressantes et les phases aigües  de stress.

Réaliser une réponse adaptée aux divers situations stressantes.

Connaître les techniques d’apaisement

Public visé :

Tous public, Salariés, dirigeants, managers, indépendants et équipes souhaitant mieux gérer le stress.

Pré-requis :

Aucun

Moyens pédagogiques :

Supports pédagogiques, cours et support audio-visuel, ordinateur, vidéo projecteur

Présentation diaporamas, , ateliers pratiques, jeux de rôles

Retour d’expérience écoute active, échanges et débats, mise en situation lors de cas concrets

Qualification des formateurs :

Formateur(trice) diplômé(e) de sophrologie

Formation Gestion du stress  Près de chez moi?

Dans vos locaux en session intra en France entière sur devis: dès 4 Personnes ou en inter dans nos salles de formation:

Salle de formation Paris 75000 -Villejuif 94000: MIP: 2 Ruelles aux puits 94800 Villejuif Accès Métro Ligne 7 Villejuif -L. Aragon • Mairie d'Ivry / La Courneuve – 8 Mai 1945 Station Paul Vaillant couturier Villejuif puis 10 minutes à pied

Salle de formation et siège Montpellier 34000: 31, Rue Claude François 34080 Montpellier Accès TRAM Ligne 1 (Depuis gare de Montpellier Saint Roch direct) station Mosson Parc 2000 puis 3 minutes à pied;

Salle de formation Lyon 69000 Salle Dauphiné, 89 rue du Dauphiné 69003 Lyon

Salle de formation Lille Villeneuve d'Ascq 59000: Hôtel Campanile 48 avenue Canteleu 59650 Villeneuve d'Ascq

Salle de formation Bordeaux 33000: Parc Innolin 3 rue du golf 33700 Mérignac

Salle de formation Toulouse 31000: IBIS Styles Toulouse Centre 5, Boulevard de la Gare, 31500 Toulouse Métro François Verdier

Salle de formation Marseille 13000: Centre Atlas 24 Avenue du Prado 13006 Marseille entrée 1 étage 3

Salle de formation Poitiers 86000: Parc des Expos – 17 rue Salvador Allende 86000 Poitiers

Salle de formation Aix en Provence 13290: 25 Rue Paul Langevin, 13290 Aix-en-Provence

Salle de formation Strasbourg 67000: 4 Rue des Bateliers, 67000 Strasbourg

Salle de formation Béziers 34500: IBIS BUDGET EST MEDITERRANEE Cabrials Intersection – Avenue du Viguier 34500 Béziers

Salle de formation Nice 06000: 37 Avenue Marechal Foch 06000 Nice

Salle de formation Nantes Orvault 44000: 7 Rue Louis Blériot 44700 Orvault

Salle de formation Rouen 76000: 20 Rue Buffon 76000 Rouen

Salle de formation Orléans 45000: Espace Saint Euverte, 9 Boulevard Saint-Euverte

Accessibilité Personnes Handicapées :

Pour identifier vos besoins spécifiques, merci de contacter notre référent pédagogique handicap, Frank Mousseaux, par courriel à serviceformationconcept@gmail.com ou par téléphone au 06?24?94?56?40 ou au 04?67?75?09?41

Programme

Compréhension, prévention des situations stressantes, comportements agressifs.

1) Analyser au mieux le contexte des situations vécues 

2) Identifier les facteurs de déclenchements et les mécanismes du stress, 

3) Identifier ses propres modes réactionnels, manifestations physiques, psychique.

4) Savoir mettre en œuvre un comportement adapté permettant de désamorcer un conflit, agressivité (repérage des causes et réponses appropriés)

5) Savoir réunir les conditions de la gestion du stress permettant de désamorcer des situations difficiles, « compliquées »

6) Réaliser une réponse adaptée aux divers situations stressantes, Connaître les techniques d’apaisement

Méthode mobilisée : 

Alternance d’exposés théoriques et exercices pratiques et de retours d’expérience.

Mise en situation, ateliers pratiques.

Moyens : 

Exposés, avec vidéo projecteur, discussions. Support pédagogique

Modalités d'évaluation : 

A l’issu de la formation, Formation Concept délivre au stagiaire une attestation de formation mentionnant les objectifs de la formation, la nature et la durée de l’action de formation ainsi que les résultats de l’évaluation des acquis de la formation.

DELIVRANCE DE L'ATTESTATION GESTION DU STRESS

Investissez dans votre bien-être et celui de vos équipes !

Contactez Formation Concept dès aujourd'hui pour planifier cette formation essentielle et contribuer à un environnement de travail plus serein et performant.
Téléphone : 04 67 75 09 41 / 06 24 94 56 40
E-mail : serviceformationconcept@gmail.com

FAQ
À quoi sert une formation gestion du stress sur 2 jours ?
Elle permet d’approfondir la compréhension des mécanismes du stress et d’acquérir des outils concrets pour mieux prévenir ses effets dans la durée.

Quelle est la durée de la formation ?
L’audit mentionne une durée de 14 heures, soit 2 jours.

À qui s’adresse cette formation ?
Elle s’adresse aux professionnels exposés à des situations de tension, de surcharge ou de pression, ainsi qu’aux structures souhaitant agir sur la qualité de vie au travail.

Quels sont les objectifs principaux ?
Les objectifs sont de comprendre les facteurs de stress, d’en repérer les effets, de prévenir l’épuisement et de mettre en place des outils concrets de régulation.

Cette formation est-elle adaptée aux managers ?
Oui, elle peut être particulièrement utile aux managers qui souhaitent mieux gérer leur propre stress et mieux accompagner leurs équipes.

Peut-on organiser cette formation dans nos locaux ?
Oui, Formation Concept propose ce format directement dans les locaux des clients partout en France.

La formation peut-elle être financée ?
Oui, selon les situations, elle peut être étudiée dans le cadre d’une prise en charge par un OPCO, le FIF-PL, l’ANFH ou un autre dispositif de financement.

Une attestation est-elle délivrée ?
Oui, une attestation de fin de formation est remise à l’issue de la session.

Pourquoi choisir une formation de 2 jours plutôt qu’une journée ?
Le format 2 jours permet d’aller plus loin dans l’analyse des facteurs de stress, l’appropriation des outils et le transfert dans les situations professionnelles.

Pourquoi choisir Formation Concept ?
Parce que l’organisme combine expérience pédagogique, couverture nationale, souplesse d’organisation et expertise sur les enjeux de bien-être au travail.

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Vous souhaitez organiser une formation sur la gestion du stress pour vos équipes ou intégrer cette action à votre plan de formation ? Formation Concept vous accompagne pour construire une session adaptée à vos besoins, à votre secteur d’activité et à vos contraintes d’organisation.

Téléphone : 04.67.75.09.41 / 06.24.94.56.40

Email : serviceformationconcept@gmail.com

Site web : www.formationconcept.com

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