Objectifs :

? Appréhender les notions de stress et d'épuisement professionnel ? Identifier ses émotions et ses propres stratégies adaptatives face au stress ? Mesurer l'impact de la pensée sur les émotions et le comportement ? Savoir repérer les situations vécues comme stressantes, les prévenir et les gérer ? Identifier les symptômes d'un épuisement professionnel ? Comprendre les mécanismes de l'épuisement professionnel ? Prévenir l'épuisement professionnel

Public visé :

Tout professionnel

Pré-requis :

? Aucun.

Moyens pédagogiques :

? Supports pédagogiques, cours ? Présentation diaporamas, ordinateur, vidéo projecteur

Qualification des formateurs :

Formateur diplômé de psychologie

Informations complémentaires :

Le nombre de stagiaires par session est de 2 minimums et 12 maximums.

Programme:

Compréhension des notions relatives au stress et de ses composantes • Identifier le fonctionnement de l'apparition du stress et les mécanismes adaptatifs de réponse au stress • Percevoir les symptômes physique, psychique et comportementaux en lien avec le stress • Comprendre la notion d''épuisement professionnel et être capable de la différencier d'autres notions • Identifier les facteurs de risque et de protection • Repérer les phases et les dimensions de l'épuisement professionnel • Percevoir les symptômes physiques, psychiques et comportementaux en lien avec l'épuisement professionnel

Prévenir et gérer son stress • Prendre consicence des facteurs pschologiques qui déclenchent le stress et agir dessus • Connaitre les différentes stratégies d'adaptation face au stress • Améliorer sa qualité relationnelle avec les patients et entre professionnels